2017.01.31 3日目 -糖質制限の辛さ-

お腹すいた。 炭水化物NGの食生活に体が驚いたようで、最初は頭痛がしていました。あまりの空腹にお腹がずっとなっていて同僚に心配される始末。 やっぱりそこそこ量食べないとキツいですね。一応、一食当たり300kcal前後と言われたけど、それじゃ体壊しそうなので徐々に量を増やしました。量を増やすと精神的負担も減り、…